Nicole Katzlberger - Body & Mind

„Gesundheit ist ein Zustand kompletter Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.“
B.K.S. Iyengar

Du möchtest dich von ständigen Diätgedanken befreien und ein entspannteres Verhältnis zu Ernährung entwickeln.
Du hast den Wunsch, gezielt Muskelmasse aufzubauen und diese langfristig zu erhalten.
Du möchtest nach einer Verletzung oder Operation wieder schnell fit werden und die Regeneration mit einer angepassten Ernährung unterstützen.
Du möchtest gerne nachhaltig dein Gewicht reduzieren.
Du willst deinen Lebensstil umstellen, um gesund älter zu werden und dich langfristig wohlzufühlen.
Du brauchst Klarheit und einen konkreten Plan, um deine Gesundheitsziele zu definieren und auch wirklich zu erreichen.
Du bist in den Wechseljahren und hast gehört, dass es wichtig ist, Ernährung und Bewegung anzupassen, bist aber unsicher, wie du beginnen sollst.
Du hast nach deiner Schwangerschaft die Rückbildung abgeschlossen und möchtest nun deinen Körper wieder formen und definieren.
Du bist zwischen 14 und 18 Jahre alt, möchtest mit Krafttraining starten und suchst nach einer sicheren, effektiven Anleitung.
Du möchtest in der Gruppe Krafttraining machen.